http://735629816.qzone.qq.com Tue, 02 Dec 2008 11:09:55 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 01 Dec 2008 13:57:44 GMT http://735629816.qzone.qq.com/blog/1228139864 总是在躲闪，总是在隐藏，但又总想欲盖弥彰．把自己的心境都以别人看得见但猜不透的方式倾诉．
无论白天有多么平静，每当夜深人静时这安详的一切却总是会被颠覆，总有不能释怀的泪在翻滚，总有想不通的事在纠缠．
总是觉得无力于扭转现实，不敢越雷池一步．
但，雷池中真的有雷吗？
都躺在自认为无法自拔的沼泽中等待有人把自己狠狠的拉出来．
都静静的躺在现实的泥沼中仰望着梦境．
都等待着the one的救赎．
]]> http://735629816.qzone.qq.com/blog/1228139864#comment 134218248 Mon, 01 Dec 2008 13:57:44 GMT http://735629816.qzone.qq.com/blog/1228139864 http://735629816.qzone.qq.com/blog/1226552602 ]]> http://735629816.qzone.qq.com/blog/1226552602#comment 134218241 Thu, 13 Nov 2008 05:03:22 GMT http://735629816.qzone.qq.com/blog/1226552602 http://735629816.qzone.qq.com/blog/1226485608 第一句
如果我们之间有1000步的距离　
你只要跨出第1步
我就会朝你的方向走其余的999步

第二句
通常愿意留下来跟你争吵的人　
才是真正爱你的人

第三句
付出真心　才会得到真心　
却也可能伤得彻底
保持距离　就能保护自己　
却也注定永远寂寞

第四句
有时候　不是对方不在乎你　
而是你把对方看得太重


第五句
朋友就是把你看透了　还能喜欢你的人

第六句
就算是believe　中间也藏了一个lie

第七句
真正的好朋友　
并不是在一起就有聊不完的话题
而是在一起　就算不说话　
也不会感到尴尬

第八句
没有一百分的另一半　
只有五十分的两个人

第九句
为你的难过而快乐的　是敌人
为你的快乐而快乐的　是朋友
为你的难过而难过的　
就是那些　该放进心里的人

第十句
冷漠　有时候并不是无情　
只是一种避免被伤害的工具

PS：别人那抄的。。。]]> http://735629816.qzone.qq.com/blog/1226485608#comment 134218249 Wed, 12 Nov 2008 10:26:48 GMT http://735629816.qzone.qq.com/blog/1226485608 http://735629816.qzone.qq.com/blog/1226484708 美国著名营养师乔伊·鲍尔专门在博客，指导人们如何健康减肥。日前，她在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试：

1.纤维—— 无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜；可溶性纤维则有利于使人体更长时间保持饱腹的状态。富含可溶性纤维的食物包括草莓、苹果、梨、麦片以及豆类等。

2.多汁食物—— 富含水分的水果和蔬菜可以很容易使你吃饱，可以试试西瓜、生菜、西红柿、黄瓜、蘑菇、柚子和哈密瓜。

3.瘦纤蛋白质—— 蛋白质有利于加速新陈代谢。确保每餐都要摄入一些瘦纤蛋白质，可选的食物包括：鸡胸肉、罐装金枪鱼、虾、低脂牛奶、豆腐、瘦肉等。

4.吃一些需要你工作的食物—— 如果吃一样食物时还不得不做些工作，人们往往就不会吃太多了。例如，已经剥好的花生和未去壳的花生，你会选哪一种呢？

5.无糖口香糖—— 与人们所认为的不同，无糖口香糖不会刺激你的食欲。事实上，嚼无糖口香糖可以有效地阻止你将高热量的食物放入嘴中。因此，减肥人士要记得在手边放一包无糖口香糖。

6.热饮—— 当你想吃东西时，就呷一小口烫烫的低热量饮料，可以有效阻止多余卡路里的摄入，因为要喝完这杯烫烫的饮料可要花费不少时间呢。卡路里低于100的绿茶、、无糖热可可、脱脂拿铁或卡布其诺咖啡等。

7.辛辣食物—— 私人客户的经验及研究发现，如果食物又烫又辣的话，你会吃的比较少。而且，你会自动地吃得比较慢，并且会喝大量水。减肥时不妨试试在食物中加些红辣椒和热调味料。

8.将食物分成小份—— 如果你面前只有一小份食物，你永远也没有机会多吃。]]> http://735629816.qzone.qq.com/blog/1226484708#comment 520 Wed, 12 Nov 2008 10:11:48 GMT http://735629816.qzone.qq.com/blog/1226484708 http://735629816.qzone.qq.com/blog/1226102982
]]> http://735629816.qzone.qq.com/blog/1226102982#comment 4616 Sat, 08 Nov 2008 00:09:42 GMT http://735629816.qzone.qq.com/blog/1226102982